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Curso ONLINE Gratuito: Libérate de tu ansiedad con la comida
Curso ONLINE Gratuito: Libérate de tu ansiedad con la comida
¿Qué vas a llevarte?
- Verás cuál es el foco de tu ansiedad y para qué se manifiesta
- Aprenderás una forma más amable de estar en contacto con tu cuerpo
- Comprenderás como funciona tu mente para ponerla a tu servicio hacía el cambio que te propones
- Conocerás los principales obstáculos que minan tu bienestar como son el control, la obligación y las prohibiciones
y también te llevarás herramientas para poner en práctica día a día.
¿Cómo lo vamos a hacer?
Lo haremos a lo largo de 4 días a través de vídeos que te llegarán cada día a las 10:00h de la mañana a tu mail, para que puedas dedicarle un espacio en tu día sin que te sea complejo o tedioso (aunque necesito tu compromiso ;)).
¿Qué contenido encontrarás?
Capacitaciones y ejercicios, así como material teórico sintetizado para que no se te quede nada en el tintero y puedas hacer tus propias indagaciones a modo de diario y te puedas poner en marcha.
¿Cuál es el objetivo?
Encontrar una manera de comer dónde se unan el gozo y la satisfacción, dando espacio a una reconciliación con el cuerpo y SER tu propio referente de salud y bienestar
¿Te imaginas poder vivir así? Todxs lo merecemos
¿Te imaginas poder vivir así? Todxs lo merecemos
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