Adiós dieta, adiós ansiedad

En esta sesión te hablaré sobre la naturaleza de la ansiedad, tanto a nivel fisiológica, mental y emocional para descubrir sus conexiones con la alimentación y cómo la vivimos en el cuerpo.

En esta lección te contaré sobre el motor de cambio con el que partimos para conseguir los ansiados resultados que nos hemos propuesto para poooor fiiin sentirnos bien con nosotrxs mismxs.Conoceremos juntxs sus sutilezas, sus obstáculos y hablaremos de la controvertida aceptación.

En esta última lección te detallaré en profundidad cómo construir hábitos, las diferencias entre el esfuerzo y la voluntad, hablaremos de nuevos paradigmas y de los autosaboteos.

En esta Masterclass, descubrirás y entenderás cómo afecta el estrés a tu cuerpo y a tu sistema digestivo; conocerás técnicas y ejercicios para poder transformar tu estrés además de alimentos que favorecen y promocionan tu equilibrio físico y emocional.Por último, te llevarás recetas sencillas para poder añadir esos alimentos de una forma creativa y deliciosa.

Aquí te describo con detalles todo lo que te llevarás con la lectura de este EBOOK que podrás descargar en este módulo:-Transformarás la tensión y la lucha que mantienes contigo y la alimentación-Te llevarás herramientas útiles para transformar tu diálogo interno.Descubrirás como mejorar tu atención y presencia sin esfuerzo ni sacrificio-Conocerás las claves para conectar con el placer de una forma creativa y fácil