El cuerpo alberga una sabiduría innata de la que estamos desconectados.
Por lo que educarnos y hacernos maestros de este templo que habitamos nos permite entrar en coherencia con nosotr@s, y así disolver dudas, preocupaciones, ansiedad, bloqueos…
Aterrizar una mente que recibe demasiados estímulos, además de calmar un mundo emocional desbocado que anhela a volver a conectar con nuestra verdad.

CONOCE A SANDRA Y SU FILOSOFÍA

Sandra Stroppa es una profesional de la salud con más de 20 años de experiencia en diferentes disciplinas como el Yoga, Pilates, Medicina Ayurvédica, terapia postural y respiratoria, meditación, terapia marma, entre otras. Te aseguro que es una compañera excelente en este viaje de autoconocimiento para añadir conciencia y cuidado a un cuerpo que tenemos olvidado y que puede disponernos a un potencial más allá de la salud, una conexión auténtica con nosotr@s.

Lecciones

Sandra y el propósito de este curso

CONOCE TU CUERPO EN PROFUNDIDAD

En este módulo aprenderás las bases de la medicina ayurvédica que se basan en los 5 elementos: éter, fuego, aire, agua, tierra y como éstos están representados en nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Entenderás la importancia de cada elemento y como su desequilibrio puede afectar a nuestra salud y cómo poder restaurarlo y armonizarlo a través del movimiento.

Lecciones

La medicina ayurvédica

INICIA TU PRÁCTICA CONSCIENTE

Y ahora sí, una vez acomodada las bases, la intención y el propósito ¡vamos a movernos! En este módulo encontrarás una breve explicación del material que necesitas para tus prácticas así como las 3 propuestas de movimiento añadiendo más intensidad y dificultad a medida que avanzas.

Lecciones

Lo que necesitas para tus prácticas Práctica de respiración consciente Práctica de iniciación Práctica fluida Práctica dinámica

PRÁCTICA RESTAURATIVA

Esta práctica restaurativa está indicada para momentos en los que la ansiedad, el cansancio, la falta de energía, la sensación de bloqueo mental y emocional, o bien el dolor están presentes. Nos permite una activación corporal a través de los puntos marma para que el cuerpo disponga del espacio para equilibrarse y pueda regenerarse volviendo a un estado de calma mental, presencia, claridad, ausencia de dolor y energía.

Lecciones

Armonizáte a través de los puntos marma

#BONUS 1. INICIACIÓN A LA AROMATERAPIA

Descubre el fascinante mundo de la aromaterapia. Aprende qué es, sus beneficios (relajación, alivio del estrés, mejora del sueño, entre otros), cómo nos ayuda a evitar la toxicidad a la que estamos expuestos de forma diaria y explora los diversos usos y aplicaciones de los aceites esenciales. ¡Sumérgete en esta experiencia aromática y transformadora!

Lecciones

Conoce el potencial de la aromaterapia Los aceites esenciales un estilo de vida Descubre cómo usar los aceites esenciales El INCIENSO, tu aceite esencial. Descubre sus beneficios y como puede acompañarte

#BONUS 2. AUTOMASAJE CON ACEITES ESENCIALES

Este automasaje combina los beneficios del masaje y las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. Al aplicar suaves movimientos circulares en el cuerpo, combinados con la fricción, se promueve la relajación muscular, aliviando el estrés, favoreciendo la salida de toxicidad y volviendo a una presencia colmada de un bienestar general.

Lecciones

Práctica de autocuidado con aceites esenciales
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