¿Cómo sabes que tienes hambre?

La certeza de las sensaciones vs las discusiones mentales

Aquí te planteo la reflexión de cómo las rutinas ( útiles por sumar orden) a veces nos desconectan de nuestras necesidades reales si no estamos presentes. Al final te hago una propuesta para que experimentes, deseo te sea útil y te animes.

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