Autoconocimiento

por Unodeocho | May 31, 2020 | 0 Comentarios

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Esto es lo que he compartido hasta ahora…

¿Cómo funciona el estrés?
La lista de la compra y tus objetivos de salud
¿Es compatible la Navidad con la salud?
Conocer lo que comes, es importante
Endulzantes naturales y nuestra predilección por el azúcar
Ayuno intermitente como herramienta
Errores comunes
¿Cual es tu tendencia? ¿Estas mejorando o empeorando?
Batch cooking
Los buenos, los malos y la «cultura dieta» en la alimentación

Acerca de mí

Mi nombre es Débora Torrente, soy la mujer detrás de Unodeocho e igual que tú, como todos los días. Hace unos años descubrí lo conectada que está nuestra manera de alimentarnos, con cómo nos sentimos, con nuestro estado mental, con quiénes creemos ser… como si fuera prácticamente un espejo de nosotros mismos. Fue ahí donde empezó un viaje de capacitación y autoconocimiento que después de años de maduración he decidido entregarte desde diferentes perspectivas: la comida y la intimidad personal.