Libérate de la ansiedad y punto.

Puede que hayas llegado hasta mí y tu relación con la comida no es algo que necesites mirar. Igual tienes ansiedad y punto. No consigues poner tus pensamientos en orden. El vacío y la inseguridad te gobiernan. Te sientes tu peor enemiga. El descontrol toma las riendas de tu vida y después de varios diagnósticos no sabes de dónde viene tu dolor… es hora de que te deshagas de todo eso.

A veces, son las discusiones de pareja, con los padres o alguna situación en el trabajo. A veces es una insatisfacción y vacío constante, que hacen que no pares de hacer cosas y te agotes. Otras, es simplemente una sensación de inseguridad y de conformismo que te atrapa en una vida gris a la que no sabes darle la vuelta. Imagina por un momento, encontrar una templanza hasta ahora desconocida, para lidiar con esa situación. 

Sienta bien leerlo, ¿verdad? Pues mucho más vivirlo en tu día a día y sobre todo, que forme parte de ti.

Pues eso y mucho más es lo que puedo hacer por ti. 

Puede que hayas llegado hasta mí y tu relación con la comida no es algo que necesites mirar. Igual tienes ansiedad y punto. No consigues poner tus pensamientos en orden. El vacío y la inseguridad te gobiernan. Te sientes tu peor enemiga. El descontrol toma las riendas de tu vida y después de varios diagnósticos no sabes de dónde viene tu dolor… es hora de que te deshagas de todo eso. 

A veces, son las discusiones de pareja, con los padres o alguna situación en el trabajo. A veces es una insatisfacción y vacío constante, que hacen que no pares de hacer cosas y te agotes. Otras, es simplemente una sensación de inseguridad y de conformismo que te atrapa en una vida gris a la que no sabes darle la vuelta. Imagina por un momento, encontrar una templanza hasta ahora desconocida, para lidiar con esa situación. 

Sienta bien leerlo, ¿verdad? Pues mucho más vivirlo en tu día a día y sobre todo, que forme parte de ti.

Pues eso y mucho más es lo que puedo hacer por ti. 

¿Cómo será tu proceso conmigo?

De principio a fin

Abordo las sesiones desde la parte física, mental y emocional. En cada sesión, iremos quitando capa a capa hasta llegar al origen y ponerle una solución práctica desde ahí.

Sanador

Hay que desarrollar tu capacidad mental y emocional para que entonces puedas afrontar la situación en la que te encuentras y que ahora te duele. Sanar el conflicto raíz te permitirá llegar a la comprensión, la transformación, la conciencia y el bienestar alineando tu vida con quien realmente eres

Por y para ti

Esto es un proceso individual y el ritmo lo iremos marcando entre las dos. Mi intención nunca será que estés conmigo por un largo periodo. Lo que busco es darte las herramientas para que puedas vivir una vida plena y de una manera autónoma lo antes posible. 

Es para ti si…

  • Si ya has empezado otros procesos y no te han ayudado en nada
  • Siempre te duele algo y sientes que si no es una cosa, es otra, pero siempre te pasa algo
  • Te medican. La única solución a la ansiedad que te han dado son pastillas o meditar.
  • Te sientes perdida. Te sientes cada vez más sobrepasada y ya no sabes qué hacer
  • Te bloqueas fácilmente y te superan situaciones simples como perder un bus, o dejarte la cartera en casa
  • Te cuesta regularte. Sientes que tus reacciones a ciertas situaciones son desmesuradas y no sabes controlarlo
  • Te sientes incapaz de tomar acción y decisiones hacia lo que quieres de verdad
  • Tienes la percepción de que tomar las riendas de tu vida es como cruzar un abismo
  • Sientes mucha dificultad para poder comunicar lo que quieres y poner límites a tu entorno de forma sana
  • Sigues sintiendo que te falta algo para sentir la plenitud que buscas y no sabes que es
  • Las relaciones son un mundocomplejo donde sientes incomodidad

Lo que dicen de mí: 

 

Coral – Mujer, 33 años. 

Me costó dar el paso y empezar con ella porque pensaba que solo se dedicaba a ‘problemas con la comida’ y yo no tenía ninguno. Lo que sí tenía era ansiedad. Al principio recuerdo que casi no la dejaba hablar, había mucho ruido en mi cabeza, mil voces que no paraban de hablar y no podía ni dormir. Tenía discusiones con mi pareja y les daba vueltas y vueltas sin llegar a ningún sitio. Me sentía agotada físicamente. Débora me ayudó a entender mi herida, ver el por qué de tanta ansiedad y poco a poco fue desapareciendo.

Ana Andrés – Mujer,  33 años.

Con la ayuda de Débora, dejé de percibir a la ansiedad como ese enemigo que me daba miedo, pánico y dolor, aquello que me convertía cualquier situación del día a día en una amenaza, y comencé a verla como una herramienta que me ayuda a encontrarme y cuida de mí y, durante el proceso, todso esos síntomas que me tenían cautiva fueron desapareciendo.

Miriam Escudero – Mujer,  31 años.

Débora me ha dado herramientas para tratar esa ansiedad, de ovlver a reencontrarme, de buscar aquello que realmente quería, de empoderarme, de capacitarme, de mejorar mi alimentación y rendimiento deportivo, de buscar mis límites, de hacerme escuchar, de volver a atraer las buenas energías y sobretodo y la que más he anhelado, volver a ser feliz.

Nacho Alonso- Hombre,  29 años.

Definir el proceso de cambio que he vivido con Débora, sería como encerrar la experiencia en una celda de palabras. Sin embargo, si tuviera que extraer lo que más me ha gustado es la determinación con la que me ha transmitido todo lo que necesitaba en cada momento, la delicadeza que se merece el dejar atras mis limitaciones  y la humildad para escucharme y empatizar con mi situación. 

Sara Rodríguez- Mujer,  35 años.

Conocí a Débora a través de una amiga. Con ella encontré cómo enfrentarme a muchos de los miedos que tenía. Aprendí a escucharme y sobre todo, a aceptarme tal y como soy. Terminamos las sesiones hace un mes aproximadamente, he cambiado mucho la manera de ver las cosas. Vivo feliz y en paz conmigo misma.  

Alicia Estallo- Mujer,  28 años.

Desde pequeña he sufrido ansiedad, es algo que había normalizado, llegandoa pensar que esa era yo. Era normal que me costara respirar, era normal perder el apetito, sentirme débil, infeliz. Estoy aprendiendo que ningun sentimiento es malo o bueno, que todo lo que sentimos nos enseña algo de nosotros mismos. Y no hay trabajo más precioso y reconfortante que sentir que te entiendes, porqué una vez empiezas a escucharte, empiezas a quererte. Y cuando eso pasa empiezas a querer aquello que te roea de una manera totalmente libre y sincera. ´ 

Sesión gratis de 30min para dudas

¿No te atreves a dar el paso todavía?

Si sientes que necesitas conocerme, para tomar una decisión, aquí te dejo un enlace que lleva a mi calendario. Puedes reservar una cita de 30 minutos sin coste alguno, para que me puedas explicar que te pasa y así vemos cómo puedo acompañarte en este proceso

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Hola 👋 feliz de que estes por aquí. ¿Quieres formar parte de alguno de mis programas, membresía o cursos con acompañamiento personalizado? Soy Débora, cuéntame y te ayudo encantada ;)

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