Descripción
Los hipopresivos suponen una nueva manera de entender y sanar nuestro cuerpo.
La gimnasia hipopresiva es una modalidad de entrenamiento que se basa en realizar posturas y movimientos combinados con respiraciones para fortalecer la musculatura más profunda de nuestro abdomen y suelo pélvico.
Si nunca los has hecho… ¡No te preocupes! En este curso aprenderás paso a paso la técnica, además de la parte teórica, y tendrás al final de cada nivel una autoevaluación donde podrás valorar tu progreso, conseguir tu cinturón y pasar de nivel.
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS ?
√ SOLUCIONA O REDUCE TU DOLOR DE ESPALDA
√ RELAJA Y ENTRENA TU DIAFRAGMA
√ MEJORA TU POSTURA Y TU RESPIRACIÓN
√ CONSIGUE UN VIENTRE MÁS TONIFICADO
√ DISMINUYE TU CINTURA
√ AUMENTA TU MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
√ ESTIMULA TU METABOLISMO Y MEJORA TUS DIGESTIONES
√ RECUPERA EL CONTROL DE TU VEJIGA
√ POTENCIA TU FUNCIÓN SEXUAL
√ DISMINUYE TU ESTRÉS Y MEJORA TU DESCANSO
ESTE CURSO ES
PARA TI SI…
- Quieres obtener un abdomen más plano y fuerte y reducir la cintura
- Te gustaría mejorar tu postura corporal y obtener todos los beneficios de la gimnasia hipopresiva
- Quieres aprender a realizar hipopresivos de manera correcta y efectiva
- Te gustaría incorporar su práctica de manera frecuente en tu rutina de entrenamiento
- Quieres aprender a realizar las posturas una a una para que tu práctica sea lo más precisa posible
- Te gustaría tener conocimiento teórico básico de los hipopresivos para realizarlos de manera más consciente
- Quieres aprender a crear tu propia rutina de entrenamiento para ser autosuficiente
